Reizdarm Durchfall-Typ (IBS-D) ganzheitlich behandeln in Kirchberg SG

Das Reizdarmsyndrom vom Durchfall-Typ (IBS-D) ist eine weit verbreitete funktionelle Verdauungsstörung. Typisch sind wiederkehrender Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen und ein plötzlicher Stuhldrang. Die Lebensqualität kann dadurch stark eingeschränkt sein – gleichzeitig gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten.

IBS-D (Irritable Bowel Syndrome – Diarrhea predominant) bezeichnet eine Form des Reizdarms, bei der breiiger bis flüssiger Stuhl dominiert. Häufig spielen folgende Ursachen eine Rolle:

• gestörte Darmflora (Dysbiose)

• Nahrungsmittelunverträglichkeiten

• Stress und Störungen der Darm-Hirn-Achse

• SIBO oder IMO (Dünndarm-Fehlbesiedlung)

Eine grosse Meta-Analyse (25 Studien, >3'000 Reizdarmpatient:innen) zeigt, dass bei rund einem Drittel der Betroffenen SIBO eine mögliche Ursache der Symptome ist. Quelle: MDPI 2023

Eine gezielte Abklärung wie Mikrobiom-Test, Darmanalyse oder SIBO-Diagnostik kann helfen, die individuellen Ursachen besser zu verstehen.

Um die Beschwerden zu lindern, haben sich mehrere naturheilkundliche und ernährungsmedizinische Ansätze bewährt:

1. Ernährung anpassen
   Eine FODMAP-arme Ernährung kann Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen oft deutlich reduzieren.
2. SIBO und IMO gezielt behandeln
   Wenn eine Dünndarm-Fehlbesiedlung zugrunde liegt, bessern sich IBS-D-Symptome häufig nach deren Behandlung.
3. Naturheilmittel & Medikamente
   Kurzfristig können pflanzliche Antidiarrhoika wie Uzara unterstützen.
4. Stressreduktion und Regulation des Nervensystems
   Entspannungsverfahren wie Atemübungen, Autogenes Training oder MBSR unterstützen die Darm-Hirn-Achse und reduzieren Stress-Durchfall.
5. Probiotika & lösliche Ballaststoffe
   Hochwertige Multispezies-Probiotika und sanft wirksame Ballaststoffe z.B. das Teilhydrolysierte Guarkernmehl (Studie zu PHGG und IBS-D) stabilisieren das Mikrobiom und regulieren die Verdauung.
6. Rizinusöl als paradox klingende Option
   Rizinusöl wirkt in hohen Dosen abführend, kann jedoch in niedriger Dosierung beruhigend wirken – basierend auf klinischer Erfahrung und Einzelfallbeobachtungen. [Hier] finden Sie eine kurze fachliche Information zu Rizinusöl bei IBS.

Ich unterstütze Sie einfühlsam und evidenzbasiert bei Reizdarm mit Durchfall (IBS-D) – in meiner Praxis in Kirchberg SG (Region Wil SG) oder online.
 

Im Anamnesegespräch klären wir:

• was Ihre Beschwerden auslöst
• welche Tests sinnvoll sind
• welche naturheilkundlichen Schritte helfen
• wie wir Ihren Darm nachhaltig beruhigen können

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch (15 Minuten kostenlos) oder eine ausführliche Anamnese (90 Minuten).